5 Tips Menjalankan Gaya Hidup Sehat saat Puasa Ramadan

Ramadan adalah rangkaian puasa selama sebulan penuh dan memiliki makna yang sangat penting karena diyakini bahwa selama waktu ini, Allah menurunkan Al-Qur'an kepada Nabi Muhammad. Nah, untuk menjaga tubuh tetap fit selama menjalankan ibadah puasa, beberapa tips berikut dapat membantumu untuk menjalankan gaya hidup sehat selama bulan Ramadan. Yuk, simak selengkapnya di bawah ini.
 
1. Sarapan Sahur yang Sehat
2. Minum Air Secukupnya
3. Porsi Makan yang Terkontrol
4. Hindari Makanan dan Minuman Berlemak
5. Tetap Aktif Secara Fisik
 
Sumber :  pexels
 
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)