3 Cara Tidur Cepat dan Tenang agar Sahur Gak Kesiangan

Sobat Medcom, siapa yang berbahagia karena Ramadan sudah tiba? Tentunya kita perlu untuk sahur agar semangat berpuasa. Namun, bagaimana jika kita justru mengantuk dan membuat selera makan saat sahur tidak dapat menikmati?

Dilansir dari Healthshots, ini tiga latihan relaksasi yang dapat membantumu.
1. Kaki diatas dinding
2. Latihan pernapasan dalam
3. Meditasi

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)