Under Pressure? Coba Ikuti Teknik Psikolog Ini Agar Tenang

Kehidupan sehari-hari, banyak orang  mungkin sering merasa lelah akibat tekanan dari aktivitas yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Maka dari itu, berikut tips dari psikolog agar tetap tenang meski sedang di bawah tekanan

1. Selalu menerima situasi
2. Fokus terhadap hal yang bisa dikendalikan
3. Berpikir positif
4. Mengelola tugas dengan baik
5. Mengatur waktu dengan baik

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)