Bebas Kram & Pegal! Tips Nyaman Mudik untuk Ibu Hamil

Medcom • 27 Maret 2025 21:32
Bagi ibu hamil, menjalani Mudik Lebaran menjadi sesuatu yang menantang. Untuk itu diperlukan persiapan ekstra agar ibu serta calon bayinya tetap terjaga dan sehat.

Dokter spesialis kandungan memberikan beberapa tips untuk ibu hamil yang melakukan perjalanan mudik. Disarankan kepada ibu hamil untuk membawa perlengkapan seperti bantal leher, bantal pinggang untuk menopang leher dan punggung. Kemudian usahakan duduk tidak tegak lurus untuk mengurangi risiko kram. Sementara agar kaki tidak cepat pegal dan kram, upayakan menempatkan kaki di posisi yang lebih tinggi. Dan jauhi kondisi jalur darat terlalu berguncang atau tidak rata, karena dikhawatirkan berisiko pecah ketuban atau kontraksi prematur pada ibu yang hamil tua, 

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News


(rzs)

Medcom Lifestyle Ibu hamil Tips & trik