4 Kebiasaan Bill Gates yang Bikin Otak Makin Cerdas

Selama beberapa tahun terakhir, Bill Gates masuk deretan orang terkaya di dunia karena berhasil meraih kesuksesan berkat inovasinya di bidang teknologi. Pria yang berusia 67 tahun merawat dan melatih kemampuan kognitif otaknya dengan melakukan beberapa hal berikut:
1. Memiliki rutinitas malam dan tidur yang cukup yaitu 8 jam sehari
2. Rajin membaca membantu menjaga otak tetap tajam
3. Menemukan aktivitas atau hiburan yang disukai 
4. Rutin berolahraga dengan intensitas sedang

Sumber : Freepik 

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(ARV)