5 Cara Mengatasi Sakit Pinggang saat Mudik Lebaran

Ketika mudik Lebaran, rawan terjadi sakit pinggang akibat perjalanan jauh. Hal ini karena posisi duduk yang tidak ergonomis dalam waktu yang lama dan kurangnya gerakan selama perjalanan, untuk itu ada beberapa tips atasi sakit pinggang seperti:
1. Ubah posisi duduk secara teratur
2. Lakukan peregangan
3. Gunakan bantal
4. Beristirahat secara teratur
5. Hindari membawa beban berat

Sumber : Freepik

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id