Ini 7 Cara Alami Menjaga Kesehatan Paru-paru

Hari Pneumonia Sedunia diperuntukkan untuk meningkatkan kesadaran tentang infeksi tersebut. Pneumonia sendiri merupakan infeksi paru-paru yang menyebabkan peradangan pada kantung udara (alveoli) di salah satu atau kedua paru-paru. Infeksi ini dapat disebabkan oleh bakteri, virus, atau jamur.

Ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan paru-paru, di antaranya:
1. Lakukan latihan pernapasan dalam
2. Tetap terhidrasi
3. lakukan aktivitas secara teratur
4. Menjaga pola makan sehat
5. Kontrol kualitas udara dalam ruangan
6. Tidur cukup

Ilustrasi : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)