Atasi Sembelit, 7 Makanan Pelancar BAB yang Tinggi Serat

Medcom • 05 Desember 2022 12:19
Timbulnya sembelit bisa diakibatkan oleh beberapa faktor yang menyebabkan tidak lancarnya BAB, mulai dari kurang minum hingga pola makan yang buruk. Sebagai pengobatan alami, perbanyak konsumsi makanan kaya serat seperti:
1. Sayuran hijau bayam, kubis, dan brokoli
2. Buah apel
3. Roti gandum utuh
4. Ubi jalar
5. Kefir
6. Chia seed
7. Buah kiwi

Sumber Foto: Freepik 
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

(ARV)

Medcom Lifestyle Kesehatan perut Tips Kesehatan Makanan sehat

Bagaimana tanggapan anda mengenai video ini?

LEAVE A COMMENT
LOADING

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif