Kelamaan Duduk Bikin Nyeri Pinggang? Coba 3 Olahraga Mudah Ini untuk Mencegahnya!

Kondisi nyeri pinggang memang dianggap sebagai penyakit orang-orang lanjut usia, Namun baru-baru ini, para anak muda justru juga mengeluhkan hal yang sama. Dilansir dari Healthline beberapa gerakan ini dapat cegah nyeri pinggang di usia muda lho.
1. The Plank
2. The Bird Dog
3. The Arch

Sumber : Freepik 

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(ARV)