Biar Anak Tidurnya Nyenyak! Ini Tips Bikin Waktu Tidur Makin Nyaman

Dokter spesialis anak, dr. Yuni Astria, Sp.A., mengatakan bahwa kondisi kekurangan tidur dapat memengaruhi kesehatan dan perilaku anak.  Untuk menciptakan bagaimana bisa tidur yang nyaman ada beberapa cara, di antaranya:
1. Konsistensi untuk membuat anak bangun dan tidur di jam yang seharusnya
2. Ritual sebelum tidur yang membuat anak terasa mengantuk
3. Jauhkan dari gawai

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)