Simak 4 Tips Mengatasi Sakit Leher Belakang Tanpa Obat

Sakit leher bagian belakang dapat biasa disebabkan dari postur yang buruk atau duduk dalam waktu lama di depan komputer. Berikut beberapa tips untuk mengatasi sakit leher belakang:

1. Kompres hangat dan dingin
2. Peregangan dengan menggerakan secara perlahan
3. Pijat
4. Perbaiki posisi tidur

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)