Kurang fokus, lupa meletakkan barang, lupa nama orang, atau lupa janji adalah beberapa contoh kalau memorimu kurang tajam. Karena itu, kamu perlu memberikan makanan bernutrisi untuk bisa meningkatkan ketajaman memori atau daya ingat, seperti:
1. Blueberry kaya akan flavonoid untuk memperbaiki fungsi kognitif otak
2. Kafein bisa mempertajam daya ingat dan menurunkan risiko Alzheimer
3. Ikan mengandung asam lemak omega 3 yang dapat mempertajam daya ingat
4. Kacang-kacangan dapat meningkatkan fungsi kognitif otak, termasuk daya ingat
5. Cokelat hitam mengandung flavonoid yang dapat membalikkan penurunan daya ingat
Sumber foto: Freepik & Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
1. Blueberry kaya akan flavonoid untuk memperbaiki fungsi kognitif otak
2. Kafein bisa mempertajam daya ingat dan menurunkan risiko Alzheimer
3. Ikan mengandung asam lemak omega 3 yang dapat mempertajam daya ingat
4. Kacang-kacangan dapat meningkatkan fungsi kognitif otak, termasuk daya ingat
5. Cokelat hitam mengandung flavonoid yang dapat membalikkan penurunan daya ingat
Sumber foto: Freepik & Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id (ARV)
