Simak! Cara Mencegah Kolesterol Tinggi Usai Lebaran

Hari Raya Lebaran menjadi momen silaturahmi setelah menjalani puasa satu bulan penuh. Tidak lengkap rasanya jika melewatkan Hari Raya tanpa acara tanpa makan-makan. Namun kamu perlu waspada, sebab menu makanan yang wajib di Hari kerap kali memicu kolesterol naik. Oleh karena itu, oenting untuk mulai mempersiapkan cara mencegah kolesterol naik pasca lebaran

1. Kurangi asupan lemak jenuh
2. Kurangi lemak trans
3. Batasi makanan yang mengandung kolesterol
4. Konsumsi omega 3

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)