Barley adalah salah satu jenis biji-bijian yang kaya akan serat dan kerap dijadikan sebagai bahan baku dalam pembuatan roti hingga kue kering. Barley mengandung vitamin B, folat, vitamin K, mangan, dan antioksidan serta protein, serat, karbohidrat, fosfor, kalium, zinc, dan zat besi. Berikut ini adalah beberapa manfaat barley untuk kesehatan:
1. Menjaga berat badan karena membuat kita kenyang lebih lama
2. Melancarkan saluran pencernaan dan mencegah konstipasi
3. Mengurangi risiko terjadinya kanker usus
4. Menurunkan risiko penyakit jantung
5. Mencegah penyakit batu empedu
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda
(ARV) 1. Menjaga berat badan karena membuat kita kenyang lebih lama
2. Melancarkan saluran pencernaan dan mencegah konstipasi
3. Mengurangi risiko terjadinya kanker usus
4. Menurunkan risiko penyakit jantung
5. Mencegah penyakit batu empedu
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
