1. Pilih jenis beras bernama parkulita karena indeks glikemik lebih rendah
2. Penderita diabetes sebaiknya mendinginkan nasi sebelum dikonsumsi
3. Usahakan mengonsumsi hanya sekitar 45 hingga 60 gram karbohidrat per porsi makan
Sumber : Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id. Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id (ARV)
