Selain Sehat, Olahraga Rutin Dapat Lawan Depresi Lho!

Sebagian orang mengalami depresi dan dapat memengaruhi kehidupan penderitanya. Nyatanya depresi adalah gangguan mental paling umum di dunia. Tapi, kamu bisa kalahkan depresi hanya dengan olahraga rutin yang manfaatnya seperti:
1. Meningkatkan hormon penambah suasana hati
2. Mengalihkan perhatian dari pikiran negatif
3. Memberi kesempatan untuk menjalin hubungan sosial

Sumber : Freepik 

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(ARV)