Meditasi Kundalini, Menciptakan Keseimbangan Pikiran dan Tubuh

Kundalini diambil dari bahasa Sansekerta yang berarti ular melingkar dan bertujuan untuk melepas pusat energi manusia yang melingkar seperti ular (cakra akar) dan terletak di tulang belakang. Pelepasan energi cakra akar akan menciptakan keseimbangan komunikasi antara pikiran dan tubuh yang bermanfaat bagi kesehatan fisik, mental, dan spiritual:
1. Meningkatkan pikiran kritis dan mengenali pikiran negatif
2. Menenangkan pikiran dan mengelola stres
3. Mengurangi gejala penyakit mental seperti depresi
4. Menyehatkan jantung
5. Meningkatkan fungsi otak untuk fokus konsentrasi 

Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.