Nataru jadi momentum bagi masyarakat untuk melakukan liburan. Tapi ingat, asik liburan bukan berarti melupakan olahraga. Berikut olahraga ringan yang bisa dilakukan sambil liburan Nataru:
1. Berjalan dapat membakar kalori tubuh
2. Yoga dapat memperlancar aliran darah
3. Jogging dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh
4. Berenang dapat menjaga berat badan tetap ideal
5. Naik turun tangga atau kursi untuk meningkatkan kekuatan otot
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
1. Berjalan dapat membakar kalori tubuh
2. Yoga dapat memperlancar aliran darah
3. Jogging dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh
4. Berenang dapat menjaga berat badan tetap ideal
5. Naik turun tangga atau kursi untuk meningkatkan kekuatan otot
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Google News
(ARV) 
