Kebanyakan Makan Protein? Hati-Hati, Ini 6 Efek Sampingnya!

Kemenkes RI merekomendasikan asupan protein harian berdasarkan usia dan jenis kelamin. Anak usia 1–6 tahun butuh 20–25 gram, remaja 60–75 gram, dewasa 50–70 gram, dan ibu hamil/menyusui 70–85 gram.

Tapi hati-hati, konsumsi protein berlebihan bisa berdampak buruk bagi tubuh. Apa saja efek sampingnya? Yuk, simak!
1. Batu ginjal
2. Penyakit jantung
3. Peningkatan resiko kanker
4. Bau mulut
5. Meningkatkan berat badan
6. Osteoporosis

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id


Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)