Disarankan konsumsi 0,45–0,6 gram protein per pon berat badan per hari. Misalnya, orang dengan berat 150 pon butuh sekitar 68–89 g protein. Asupan berlebih sebaiknya dihindari.
Sumber: Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(rzs) 
