Kelebihan berat badan atau obesitas menjadi masalah kesehatan yang semakin umum dijumpai. Untuk mengatasi masalah ini, banyak orang mencari cara efektif untuk menurunkan berat badan. Salah satu pendekatan yang terbukti berhasil adalah dengan menerapkan pola hidup sehat. Lantas, apa saja pola hidup yang disarankan itu?
1. Berjalan kaki 10 ribu langkah
2. Tetap terhidrasi
3. Konsumsi salad
4. Kurangi makanan olahan
Sumber : Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(rzs) 
