4 Tips Efektif untuk Mengurangi Rasa Lapar dengan Sehat

Menjaga berat badan ideal sering kali menjadi tantangan bagi banyak wanita. Saat menjalani pola diet dan gaya hidup sehat, rasa lapar sering kali muncul sebagai musuh terbesar yang mampu menggoda, oleh karena itu kamu bisa ikuti tips berikut untuk kurangi rasa lapar. 
1. Konsumsi makanan yang kaya serat
2. Konsumsi makanan yang mengandung protein tinggi
3. Mengonsumsi makanan yang mengandung lemak sehat
4. Hindari makanan yang mengandung tinggi gula

Sumber : Freepik

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(ARV)