Ini 5 Manfaat Jika Kamu Konsumsi Telur Rebus

Ternyata, manfaat telur rebus untuk dikonsumsi itu banyak sekali untuk kesehatan kita lho. Telur mengandung vitamin A, folat, vitamin B5, vitamin B12, vitamin D, zat besi, karotenoid, fosfor, selenium dan seng. Jika kamu mengonsumsi telur rebus, inilah sejumlah manfaat yang bisa didapatkan. Adapun manfaat telur rebus seperti dilansir dari Healthshot

1. Menurunkan berat badan
2. Membantu kesehatan otak
3. Dapat melindungi mata
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
5. Mengandung lemak sehat

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)