Sebagian ibu mengalami stres berat akibat perbedaan kehidupan sebelum dan sesudah memiliki bayi. Emosi ini membuat ibu baru merasa sedih dan suasana hatinya buruk. Tak perlu risau, begini cara mengatasi baby blues agar tidak berlangsung lama:
1. Perbanyak istirahat dengan mengambil waktu tidur disaat bayi juga tidur
2. Makan dengan baik dan keluar untuk relaksasi
3. Ceritakan keluh kesah yang dirasakan kepada orang terdekat
4. Meningkatkan hubungan dengan pasangan
5. Lakukan sesuatu yang kamu sukai untuk mengalihkan pikiran
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
1. Perbanyak istirahat dengan mengambil waktu tidur disaat bayi juga tidur
2. Makan dengan baik dan keluar untuk relaksasi
3. Ceritakan keluh kesah yang dirasakan kepada orang terdekat
4. Meningkatkan hubungan dengan pasangan
5. Lakukan sesuatu yang kamu sukai untuk mengalihkan pikiran
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Google News
(ARV) 
