Member of Media Group
Cobain! Kamu Bisa Atasi Insomnia Hanya dengan Rutinitas Malam Ini Lho!
Medcom • 18 September 2023 19:09
Insomnia adalah gangguan tidur yang membuat pengidapnya sulit untuk tertidur. Gangguan tidur ini dapat diatasi dengan cara yang cukup mudah lho. Lalu apa saja sih rutinitas yang dapat atasi insomnia tersebut? simak yuk!
1. Tetapkan rutinitas waktu tidur yang tenang
2. Hindari minuman atau makanan yang memicu sulit tidur
3. Rutin untuk bangun tidur di waktu yang sama setiap hari
Sumber : Pexels, Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
(rzs)
1. Tetapkan rutinitas waktu tidur yang tenang
2. Hindari minuman atau makanan yang memicu sulit tidur
3. Rutin untuk bangun tidur di waktu yang sama setiap hari
Sumber : Pexels, Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
(rzs)
Bagaimana tanggapan anda mengenai video ini?
LEAVE A COMMENT
LOADING
VIDEO TERKAIT
VIDEO MEDCOM LIFESTYLE LAINNYA
MORE
POPULAR VIDEO
TOP PROGRAM METRO TV
Copyright © 2017 - 2023 Medcom.id, All Rights Reserved. rendering in 1.1899 second [52]
Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi
