Wajib Tahu! Simak 4 Cara Meredakan Nyeri Haid Tanpa Obat

Meredakan nyeri haid bisa dilakukan tanpa obat dengan beberapa metode alami. Berikut beberapa cara meredakan nyeri haid tanpa obat:

1. Kompres air hangat
2. Kurangi stres yang berlebih
3. Pijat lembut di area atas perut
4. Lakukan teknik relaksasi seperti meditasi dan yoga

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)