Sakit punggung belakang bisa terjadi karena berbagai kebiasaan buruk yang dilakukan tanpa sadar sehingga membuat sendi jadi tegang dan stres. Beberapa kebiasaan ini menjadi penyebab kamu sakit punggung:
1. Duduk terlalu lama dengan posisi bungkuk
2. Sering mengangkat barang bawaan yang berat dengan posisi yang salah
3. Jarang olahraga sehingga otot punggung kaku dan mudah cedera
4. Berat badan berlebih atau obesitas
5. Menggunakan sepatu hak tinggi dalam waktu yang lama
6. Kurang mengonsumsi makanan sehat yang padat nutrisi untuk tulang
7. Berdiri sepanjang hari mempengaruhi leher, tulang belakang dan bahu
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
1. Duduk terlalu lama dengan posisi bungkuk
2. Sering mengangkat barang bawaan yang berat dengan posisi yang salah
3. Jarang olahraga sehingga otot punggung kaku dan mudah cedera
4. Berat badan berlebih atau obesitas
5. Menggunakan sepatu hak tinggi dalam waktu yang lama
6. Kurang mengonsumsi makanan sehat yang padat nutrisi untuk tulang
7. Berdiri sepanjang hari mempengaruhi leher, tulang belakang dan bahu
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id (ARV)
