Makanan Terbaik untuk Pertumbuhan dan Kesehatan Rambut

Rambut yang sehat, kuat, dan berkilau seringkali menjadi dambaan banyak orang. Selain perawatan dari luar, nutrisi dari dalam tubuh memainkan peran krusial dalam menunjang pertumbuhan dan kesehatan rambut. Para ahli gizi dan dermatologi sepakat bahwa asupan makanan yang tepat dapat memberikan fondasi yang kuat untuk rambut yang indah. Lalu, apa saja makanan terbaik yang dapat mendukung pertumbuhan dan kesehatan rambut?

1. Ikan
2. Telur
3. Kacang dan biji-bijian
4. Bayam 
5. Ubi jalar

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)