Apa Itu Power Nap? power nap adalah tidur singkat yang berlangsung selama 10-20 menit. Tidur singkat ini bertujuan untuk memulihkan energi dan meningkatkan konsentrasi tanpa memasuki fase tidur nyenyak.
Manfaat Power Nap saat Arus Balik meningkatkan konsentrasi, power nap dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan kewaspadaan saat mengemudi. Power nap dapat mengurangi rasa kantuk yang seringkali muncul saat mengemudi dalam waktu lama.
Sumber : Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id (rzs)
