Trik Turunkan Kadar Gula Darah Tanpa Insulin

Penderita diabetes harus mengontrol kadar gula darah dan menjaganya sesuai target yang ditentukan dokter.  Berikut tips menurunkan kadar gula darah tanpa insulin!
1. Pantau kadar gula darah dengan cermat 
2. Kurangi asupan karbohidrat 
3. Pertahankan berat badan 
4. Jauhi makanan berlemak dan manis 
5. Konsumsi asupan serat dan indeks glikemik rendah seperti kacang-kacangan

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)