Ikan boleh jadi sumber asam lemak omega-3 yang paling populer. Tapi, di luar ikan, sebenarnya masih banyak sumber omega-3 lain yang bisa jadi pilihan. Omega-3 dipercaya dapat membantu sel-sel tubuh berfungsi secara efektif. Berikut beberapa sumber omega-3 selain ikan
1. Rumput laut
2. Biji chia
3. Edamame
4. Kacang kedelai
5. Alpukat
Sumber Foto : Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(rzs) 
