Hindari 4 Kebiasaan Makan yang Bisa Merusak Kesehatan Saat Usia 30an

Usia 30-an adalah waktu yang penting untuk mengatur kebiasaan sehat dan memulai rutinitas perawatan diri, termasuk mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang. Oleh karena itu, kamu harus hindari kebiasaan makan berikut lho!
1. Melewatkan makanan sehat untuk jantung dan usus
2. Terlalu banyak gula tambahan
3. Tidak mengonsumsi sumber protein
4. Hindari mengonsumsi alkohol

Sumber : Freepik

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(ARV)