3 Manfaat Tidur yang Cukup bagi Kesehatan yang Wajib Diketahui

Tidur yang cukup adalah salah satu elemen penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan. Pada saat tidur, tubuh kita mengalami berbagai kondisi yang menyehatkan. Oleh karena itu, berikut adalah beberapa manfaat tidur yang cukup bagi kesehatan.
1. Memulihkan dan meregenerasi tubuh
2. Meningkatkan kesehatan mental dan emosional
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Sumber : Freepik 

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id

(ARV)