3 Kesalahan Makan Oat yang Bikin Berat Badan Naik

Oat dapat dikonsumsi sebagai pengganti makanan pokok yang lebih sehat karena kaya nutrisi dan tinggi serat. Meski pun oat dapat menjadi pilihan sarapan yang bergizi, tapi beberapa kesalahan saat mengonsumsi oat dapat memicu kenaikan berat badan yang signifikan. Berikut sejumlah kesalahan makan oat yang sebaiknya kita hindari.
 
1. Berlebihan menambahkan gula
2. Menambahkan buah kering
3. Menambahkan susu berlebihan
 
Sumber :  pexels
 
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)