Camilan sehat ini bantu pencernaan, stabilkan gula darah, cegah kembung, dan jaga energi tetap stabil, terutama saat malam hari. Roti gandum dan millet juga mendukung metabolisme, kesehatan usus, serta fungsi jantung.
Hindari camilan dari tepung olahan yang justru memicu lonjakan gula dan cepat bikin lelah.
Sumber: Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(rzs) 
