Ingin Lebih Berisi? Intip 5 Cara Sehat Menambah Berat Badan Ini

Tidak semua orang mempunyai masalah yang sama terhadap berat badan. Ada orang yang merasa berat badannya terlalu berlebih sehingga menginginkan berat badannya turun agar terlihat ideal. Namun ada pula orang yang merasa berat badannya terlalu ringan. Kamu tak perlu khawatir, ada cara sehat menambah berat badan yang  bisa ditempuh untuk membuat tubuhmu lebih berisi.
 
1. Periksa Kondisi Kesehatan
2. Biasakan Diri untuk Berolahraga
3. Tambahkan Kalori
4. Pilih Makanan Sehat yang Kaya dengan Nutrisi
5. Minum Saat Makan atau 30 Menit Sesudah Makan
 
Sumber Foto: Pexels
 
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)