Inilah Alasan Mengapa Harus Lebih Banyak Makan Protein

Protein merupakan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh, Bila seseorang kekurangan protein akan meningkatkan risiko terkena penyakit dan infeksi. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa protein memiliki manfaat besar untuk kesehatan metabolisme. Berikut alasan berbasis sains untuk mengonsumsi lebih banyak protein 

1. Baik untuk tulang
2. Menurunkan tekanan darah 
3. Mengurangi tingkat nafsu makan dan lapar
4. Membentuk antibodi
5. Memelihara jaringan tubuh

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id

(rzs)