Inilah Alasan Mengapa Harus Lebih Banyak Makan Protein

Protein merupakan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh, Bila seseorang kekurangan protein akan meningkatkan risiko terkena penyakit dan infeksi. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa protein memiliki manfaat besar untuk kesehatan metabolisme. Berikut alasan berbasis sains untuk mengonsumsi lebih banyak protein 

1. Baik untuk tulang
2. Menurunkan tekanan darah 
3. Mengurangi tingkat nafsu makan dan lapar
4. Membentuk antibodi
5. Memelihara jaringan tubuh

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)