Cegah GERD Kambuh! Terapkan 3 Pola Makan Ini

Menikmati makanan favorit merupakan hal menyenangkan, namun jika kamu seorang penderita GERD tentunya menjadi tantangan. Namun rasa nyeri di dada, asam lambung yang naik, hingga rasa tidak nyaman setelah makan sering kali menjadi kendala untuk menikmati makanan. Simak tips mengatur pola makan sehat untuk penderita GERD

1. Hindari makanan dan minuman pemicu asam lambung
2. Ganti makanan yang bisa dikonsumsi 
3. Ubah kebiasaan sehari-hari

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)