Pescatarian adalah pola makan tanpa mengonsumsi daging. Namun masih mengonsumsi ikan, kerang, udang, telur dan susu. Pola makan pescatarian juga diyakini dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan:
1. Mencukupi kebutuhan protein
2. Mendapatkan asupan omega-3
3. Menurunkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular
4. Mengontrol berat badan
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
1. Mencukupi kebutuhan protein
2. Mendapatkan asupan omega-3
3. Menurunkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular
4. Mengontrol berat badan
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Google News
(ARV) 
