Mengenal Pola Makan Pescatarian dan Manfaatnya bagi Kesehatan

Medcom • 31 Juli 2022 14:37
Pescatarian adalah pola makan tanpa mengonsumsi daging. Namun masih mengonsumsi ikan, kerang, udang, telur dan susu. Pola makan pescatarian juga diyakini dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan:
1. Mencukupi kebutuhan protein
2. Mendapatkan asupan omega-3
3. Menurunkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular
4. Mengontrol berat badan

Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

(ARV)

Medcom Lifestyle Tips Kesehatan Diet Makanan sehat Vegetarian

Bagaimana tanggapan anda mengenai video ini?

LEAVE A COMMENT
LOADING

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif