Luar Biasa! Intip Manfaat dari Tahu Makanan Lezat dan Bergizi!

Tahu atau tofu adalah makanan yang terbuat dari biji kedelai yang telah difermentasi, serta diolah menjadi bongkahan padat dengan tekstur yang lembut. Nyatanya, tahu sendiri memiliki manfaat yang luar biasa lho, seperti:
1. Sumber protein nabati berkualitas tinggi
2. Menjaga kesehatan tulang
3. Mengandung isoflavone yang baik untuk perempuan

Sumber : Freepik

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.


Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)