Overheat atau hipertemia adalah kondisi saat suhu tubuh di atas normal. Melonjaknya suhu tubuh ini bisa disebabkan beberapa hal, misalnya suhu udara yang panas, dehidrasi, olahraga atau aktivitas fisik yang terlalu berat. Berikut adalah tips untuk mencegah tubuhmu overheat selama berolahraga:
1. Lakukan pemanasan dan pendinginan
2. Istirahat saat merasa lelah
3. Banyak minum
4. Perhatikan cuaca
5. Kenakan pakaian yang nyaman
Sumber: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id
Cek Berita dan Artikel yang lain di
1. Lakukan pemanasan dan pendinginan
2. Istirahat saat merasa lelah
3. Banyak minum
4. Perhatikan cuaca
5. Kenakan pakaian yang nyaman
Sumber: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id (ARV)
