Enggak Susah Lagi! Ini 5 Olahraga yang Bisa Kamu Coba di Rumah

Olahraga itu tidak harus di luar dan pergi ke gym! Kamu juga bisa melakukan olahraga di rumah dengan program menurunkan berat badan. Ada olahraga yang mudah dilakukan untuk menurunkan berat badan. Berikut beberapa olahraga efektif yang akan membantu kamu menurunkan berat badan, menurut pelatih kebugaran Mickey Mehta dalam Healthshots, yakni:
 
1. Squat
2. Plank
3. Push-up lutut
4. Cursty lunge
5. Glute bridge
 
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)