Kata Anxiety menjadi trending topic di Twitter. Namun, tahukah kamu apa itu Anxiety?
Anxiety atau kecemasan sering diartikan sebagai masalah yang sama dengan serangan panik. Padahal, kedua kondisi ini memiliki perbedaan dari penyebab hingga gejala yang ditunjukan.
Anxiety meliputi rasa khawatir, tertekan, dan takut. Kecemasan biasanya terkait dengan antisipasi psikologi terhadap situasi, pengalaman, atau peristiwa yang penuh tekanan.
Berikut beberapa gejala dan penyebab anxiety:
Gejala
1. Gugup, gelisah, dan tegang
2. Merasakan bahaya, panik, atau ketakutan.
3. Detak jantung cepat
4. Pernapasan cepat atau hiperventilasi
5. Keringat berat
6. Gemetar atau otot berkedut
7. Tubuh terasa lemah dan kelesuan
8. Sulit fokus atau berpikir jernih
9. Sulit atau bahkan tidak bisa tidur
10. Alami masalah pencernaan seperti sembelit atau diare
Penyebab
Mengalami stres dan kekhawatiran yang berkelanjutan, memicu terbentuknya kecemasan. Stres yang ditumpuk dapat menyebabkan anxiety dan gangguan kesehatan mental lain, seperti depresi.
Pemicu umum meliputi kegiatan yang menyebabkan stres. Mulai dari beban pekerjaan, mengemudi, situasi sosial, fobia, kenangan atas pengalaman traumatis, hingga penyakit kronis.
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(ARV) 
