Istilah untuk emosi di jalanan ini adalah road rage, kemarahan di jalan ini dapat berujung pada perilaku agresif yang merugikan diri sendiri juga orang lain. Ini tips untuk tahan emosi dan mengurangi risiko mengalami road rage, yaitu:
1. Latihan pernapasan membuat darah lebih teroksigenasi dan melepaskan ketegangan
2. Mendengarkan musik, podcast lucu atau hal lainnya yang bisa menghibur
3. Berlatih relaksasi otot progresif dan relaksasi otot dalam
4. Mengalihkan pikiran pada hal-hal lain
5. Atur waktu dengan baik, berangkat lebih awal sebagai antisipasi
Sumber foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
1. Latihan pernapasan membuat darah lebih teroksigenasi dan melepaskan ketegangan
2. Mendengarkan musik, podcast lucu atau hal lainnya yang bisa menghibur
3. Berlatih relaksasi otot progresif dan relaksasi otot dalam
4. Mengalihkan pikiran pada hal-hal lain
5. Atur waktu dengan baik, berangkat lebih awal sebagai antisipasi
Sumber foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id (ARV)
