Member of Media Group
Kiat Kendalikan Emosi saat Terjebak Macet di Jalan
Medcom • 20 Maret 2023 10:39
Istilah untuk emosi di jalanan ini adalah road rage, kemarahan di jalan ini dapat berujung pada perilaku agresif yang merugikan diri sendiri juga orang lain. Ini tips untuk tahan emosi dan mengurangi risiko mengalami road rage, yaitu:
1. Latihan pernapasan membuat darah lebih teroksigenasi dan melepaskan ketegangan
2. Mendengarkan musik, podcast lucu atau hal lainnya yang bisa menghibur
3. Berlatih relaksasi otot progresif dan relaksasi otot dalam
4. Mengalihkan pikiran pada hal-hal lain
5. Atur waktu dengan baik, berangkat lebih awal sebagai antisipasi
Sumber foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
1. Latihan pernapasan membuat darah lebih teroksigenasi dan melepaskan ketegangan
2. Mendengarkan musik, podcast lucu atau hal lainnya yang bisa menghibur
3. Berlatih relaksasi otot progresif dan relaksasi otot dalam
4. Mengalihkan pikiran pada hal-hal lain
5. Atur waktu dengan baik, berangkat lebih awal sebagai antisipasi
Sumber foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
(ARV)
Bagaimana tanggapan anda mengenai video ini?
LEAVE A COMMENT
LOADING
VIDEO TERKAIT
VIDEO MEDCOM LIFESTYLE LAINNYA
MORE
POPULAR VIDEO
TOP PROGRAM METRO TV
Copyright © 2017 - 2023 Medcom.id, All Rights Reserved. rendering in 1.4410 second [54]
Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi
