7 Manfaat Menari, Bantu Jaga Kesehatan Mental dan Fisik

Menari termasuk olahraga, sehingga manfaat menari sangat berpengaruh pada kesehatan fisik dan mental. Lantas apa saja manfaat menari?
1. Meningkatkan kesehatan jantung
2. Meningkatkan keseimbangan dan kekuatan
3. Membantu meningkatkan memori dan mencegah demensia
4. Mengasah kemampuan otak
5. Meningkatkan rasa percaya diri
6. Menurunkan kecemasan
7. Membuat tulang lebih kuat dan mencegah risiko osteoporosis

Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.