Sudah bukan rahasia kalau habis makan siang, rasa ngantuk bakal melanda. Ternyata, beberapa makanan dan minuman ini berpotensi membuat mengantuk, seperti:
1. Teh herbal seperti chamomile dan teh lemon memiliki senyawa yang berpotensi membuat tubuh rileks dan lama-kelamaan mengantuk
2. Keju rendah lemak dan daging tanpa lemak meningkatkan serotonin tubuh
3. Makanan cepat saji tinggi lemak, gula, garam, dan pengawet
4. Makanan bergula tinggi seperti roti, muffins, cake atau pasta
5. Karobohidrat kompleks seperti jagung, roti gandum atau kentang
6. Cokelat hitam merangsang pembentukan serotonin
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
1. Teh herbal seperti chamomile dan teh lemon memiliki senyawa yang berpotensi membuat tubuh rileks dan lama-kelamaan mengantuk
2. Keju rendah lemak dan daging tanpa lemak meningkatkan serotonin tubuh
3. Makanan cepat saji tinggi lemak, gula, garam, dan pengawet
4. Makanan bergula tinggi seperti roti, muffins, cake atau pasta
5. Karobohidrat kompleks seperti jagung, roti gandum atau kentang
6. Cokelat hitam merangsang pembentukan serotonin
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id (ARV)
