Hindari! 6 Makanan dan Minuman yang Bikin Ngantuk Usai Makan Siang

Medcom • 17 November 2022 14:00
Sudah bukan rahasia kalau habis makan siang, rasa ngantuk bakal melanda. Ternyata, beberapa makanan dan minuman ini berpotensi membuat mengantuk, seperti:
1. Teh herbal seperti chamomile dan teh lemon memiliki senyawa yang berpotensi membuat tubuh rileks dan lama-kelamaan mengantuk
2. Keju rendah lemak dan daging tanpa lemak meningkatkan serotonin tubuh
3. Makanan cepat saji tinggi lemak, gula, garam, dan pengawet
4. Makanan bergula tinggi seperti roti, muffins, cake atau pasta
5. Karobohidrat kompleks seperti jagung, roti gandum atau kentang
6. Cokelat hitam merangsang pembentukan serotonin

Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

(ARV)

Medcom Lifestyle Makanan olahan Tidur Roti Minum teh

Bagaimana tanggapan anda mengenai video ini?

LEAVE A COMMENT
LOADING

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif