Jus Buah dan Sayur Jadi Menu Diet, Ketahui Faktanya

Medcom • 25 Juli 2022 18:39
Minuman diet jus buah dan sayur dapat menurunkan berat badan secara signifikan dan cepat karena keduanya mengandung kalori yang rendah. Meski terbukti dapat menurunkan berat badan dengan cepat, ada sejumlah risiko dari pola diet jus buah dan sayur ini, antara lain:
1. Kekurangan nutrisi protein, lemak, vitamin D, B12, zat besi, seng
2. Mudah untuk lapar
3. Mudah lelah
4. Metabolisme tubuh terganggu
5. Kekurangan asupan serat

Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

(ARV)

Medcom Lifestyle Tips Kesehatan Manfaat Buah Sayuran Diet

Bagaimana tanggapan anda mengenai video ini?

LEAVE A COMMENT
LOADING

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif