Minuman diet jus buah dan sayur dapat menurunkan berat badan secara signifikan dan cepat karena keduanya mengandung kalori yang rendah. Meski terbukti dapat menurunkan berat badan dengan cepat, ada sejumlah risiko dari pola diet jus buah dan sayur ini, antara lain:
1. Kekurangan nutrisi protein, lemak, vitamin D, B12, zat besi, seng
2. Mudah untuk lapar
3. Mudah lelah
4. Metabolisme tubuh terganggu
5. Kekurangan asupan serat
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
1. Kekurangan nutrisi protein, lemak, vitamin D, B12, zat besi, seng
2. Mudah untuk lapar
3. Mudah lelah
4. Metabolisme tubuh terganggu
5. Kekurangan asupan serat
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id (ARV)
