Minuman diet jus buah dan sayur dapat menurunkan berat badan secara signifikan dan cepat karena keduanya mengandung kalori yang rendah. Meski terbukti dapat menurunkan berat badan dengan cepat, ada sejumlah risiko dari pola diet jus buah dan sayur ini, antara lain:
1. Kekurangan nutrisi protein, lemak, vitamin D, B12, zat besi, seng
2. Mudah untuk lapar
3. Mudah lelah
4. Metabolisme tubuh terganggu
5. Kekurangan asupan serat
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda
(ARV) 1. Kekurangan nutrisi protein, lemak, vitamin D, B12, zat besi, seng
2. Mudah untuk lapar
3. Mudah lelah
4. Metabolisme tubuh terganggu
5. Kekurangan asupan serat
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
