Redakan Nyeri Haid Tanpa Minum Obat

Nyeri haid kerap kali dialami wanita saat haid. Umumnya, nyeri terasa di perut bagian bawah. Untuk itu, tips ini akan membantu meringankan nyeri haid dengan perawatan rumahan:

1. Kompres dengan air hangat
2. Olahraga ringan agar peredaran darah lancar
3. Melakukan perawatan akupuntur
4. Hindari makanan berlemak dan minuman soda
5. Pijat menggunakan minyak esensial

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Sumber Foto: Freepik
(Indah Sugiarahma)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
dan follow Channel WhatsApp Medcom.id