Cegah Masalah Mata dengan 6 Vitamin Ini

Medcom • 29 Juli 2025 17:04
Vitamin dan makanan terbaik untuk kesehatan mata hadir dalam beragam warna cerah, mulai dari sayuran hijau hingga jeruk dan wortel. Fakta menarik, karotenoid antioksidan, seperti beta-karoten, dalam makanan inilah yang menyediakan pigmen alaminya. 

Nah, untuk menjaga kesehatan mata, kamu bisa menambahkan beberapa makanan yang didukung sains ini ke dalam menu.
1. Telur
2. Wortel
3. Teh hijau
4. Salmon dan tuna 
5. Brokoli, kubis brussel
6. Paprika

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id

(rzs)

Medcom Lifestyle Kesehatan mata Vitamin Telur Wortel Ikan Salmon