Tridemik adalah istilah baru yang berasal dari peningkatan kasus flu serta virus pernapasan RSV di rumah sakit anak tahun ini yang terus meningkat. Karena ancaman tiga kali lipat terhadap kesehatan kita di musim dingin ini para ahli menyarankan untuk mencoba membangun kekebalan tubuh sebisa mungkin misal dengan makanan yang kita konsumsi sehari-hari, seperti:
1. Penuhi antioksidan dengan buah beri, mangga, cokelat hitam, kubis, kedelai
2. Konsumsi makanan kaya vitamin C seperti buah citrus, tomat, paprika merah
3. Makanan tinggi seng seperti daging sapi tanpa lemak dan olahan susu
4. Camilan kacang-kacangan dan biji-bijian
5. Beberapa makanan fermentasi seperti kimchi, miso, mozzarella, kefir
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
1. Penuhi antioksidan dengan buah beri, mangga, cokelat hitam, kubis, kedelai
2. Konsumsi makanan kaya vitamin C seperti buah citrus, tomat, paprika merah
3. Makanan tinggi seng seperti daging sapi tanpa lemak dan olahan susu
4. Camilan kacang-kacangan dan biji-bijian
5. Beberapa makanan fermentasi seperti kimchi, miso, mozzarella, kefir
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Google News
(ARV) 
